Estados de ánimo
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La falta de luz que caracteriza a los meses más fríos del año hace que muchas personas se sientan más tristes y apáticas.
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La meditación tiene múltiples ventajas para la salud, además nos ayuda a desconectar del ajetreo diario y disminuir nuestros niveles de estrés.
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Insomnio, dolencias respiratorias, estrés... estos son algunos de los problemas que podemos padecer por una mala calidad del aire en nuestro hogar.
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Consejos de Estados de ánimo
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No es otra cosa que tener un hogar que nos aporte paz, confort y ayude a nuestro bienestar. Te contamos las claves para conseguirlo, ya que con pequeños cambios podemos hacer de nuestra vivienda ese lugar en el que sentirnos a gusto y tranquilos.
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¿Sabías que al reír se ejercitan nada más y nada menos que entre 100 y 400 músculos? ¡Practica la risoterapia para ser más feliz!
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¿Cómo afecta a nuestra salud una mala iluminación en el hogar?