¿Sabías que al reír se ejercitan nada más y nada menos que entre 100 y 400 músculos? ¡Practica la risoterapia para ser más feliz!
Estados de ánimo
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¿Cómo afecta a nuestra salud una mala iluminación en el hogar?
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Siempre es duro volver de las vacaciones, pero a veces lo que a primera vista puede parecer un simple sentimiento de melancolía puede provocar otros síntomas.
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La rutina nos llena de obligaciones que hacen que nos estresemos muchas veces sin darnos cuenta. Pero si sigues una serie de pautas es posible reducirlo para vivir de manera más saludable.
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La Primavera nos llena de energía y alegría. Para afrontarla con aún mejor ánimo, te proponemos una serie de ideas para cuidar tu cuerpo y mente.
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¿Sientes que a veces empiezas el día con el pie izquierdo? En el post de hoy queremos darte algunos consejos para comenzar bien tu día y, por supuesto, tener un día a día más saludable. Si sigues estos pequeños consejos, al final del día te sentirás mucho mejor y empezarás el siguiente con mucho más positivismo y vitalidad.
