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Confort & bienestar

Guía para teletrabajar en casa en tiempos del coronavirus 1

En el último mes y medio nuestra realidad y nuestra vida cotidiana ha cambiado radicalmente. Uno de los cambios más significativos es que millones de españoles nos encontramos trabajando desde casa, cosa que en nuestro país estaba muy poco implantada hasta hace solo unas semanas. Por eso, muchos somos nuevos en esto y nos vendría bien una guía con unas pautas a seguir para llevar la situación de la mejor manera posible y ser lo más eficientes posible en nuestro trabajo desde casa. Ahí van nuestras recomendaciones.

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Consejos saludables

Cómo hacer deporte en casa: clases y herramientas 0

¿Cómo hacer deporte en casa correctamente? Si en situaciones normales es importante hacer deporte y mantenerse activo, en estos momentos de confinamiento lo es todavía más. En el día a día el simple hecho de ir y volver del trabajo, caminar por la oficina, hacer alguna actividad o recado por la tarde… nos mantiene mínimamente activos. Sin embargo, desde que se decretó el Estado de Alarma, podríamos contar los pasos que damos al día sin demasiado esfuerzo.

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Consejos saludables

Limpia a fondo tu hogar durante la cuarentena 0

Como decíamos hace unos días, durante los días de confinamiento es fundamental una buena limpieza y desinfección para librarnos del coronavirus. Además, por supuesto, de que todos nos sentimos más a gusto viviendo en una casa limpia, máxime si tenemos que estar 24 horas dentro de ella. Os damos algunos consejos para organizar y limpiar bien nuestra vivienda y que nos sea lo más llevadera posible.

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Alimentación y hábitos saludables

El caqui: una fruta dulce, versátil y muy otoñal 0

¿Sabes los múltiples beneficios de incorporar el caqui a tu dieta? Nosotros sí, por eso te contamos más sobre él y te damos algunas ideas de cómo tomarlo para que te chupes los dedos con esta fruta tropical.

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Alergias y problemas respiratorios

Efectos del tabaco en la vivienda y purificadores de aire 1

¿Sabías que la causa principal de la contaminación en el hogar procede del tabaco y los efectos del humo en la vivienda? Aprende mucho más al respecto.

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