Consejos saludables

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En el último mes y medio nuestra realidad y nuestra vida cotidiana ha cambiado radicalmente. Uno de los cambios más significativos es que millones de españoles nos encontramos trabajando desde casa, cosa que en nuestro país estaba muy poco implantada hasta hace solo unas semanas. Por eso, muchos somos nuevos en esto y nos vendría bien una guía con unas pautas a seguir para llevar la situación de la mejor manera posible y ser lo más eficientes posible en nuestro trabajo desde casa. Ahí van nuestras recomendaciones.

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¿Cómo hacer deporte en casa correctamente? Si en situaciones normales es importante hacer deporte y mantenerse activo, en estos momentos de confinamiento lo es todavía más. En el día a día el simple hecho de ir y volver del trabajo, caminar por la oficina, hacer alguna actividad o recado por la tarde… nos mantiene mínimamente activos. Sin embargo, desde que se decretó el Estado de Alarma, podríamos contar los pasos que damos al día sin demasiado esfuerzo.

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Como decíamos hace unos días, durante los días de confinamiento es fundamental una buena limpieza y desinfección para librarnos del coronavirus. Además, por supuesto, de que todos nos sentimos más a gusto viviendo en una casa limpia, máxime si tenemos que estar 24 horas dentro de ella. Os damos algunos consejos para organizar y limpiar bien nuestra vivienda y que nos sea lo más llevadera posible.

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Ahora que nos toca a todos quedarnos en casa por causa de fuerza mayor, qué mejor que aprovechar para tener la casa limpia, higienizada y en armonía. Aquí van unas claves para mantener una vivienda saludable en tiempos de coronavirus.

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Mira estas ideas para para conseguir mantener la rutina y la motivación con los más pequeños de la casa en estos días de cuarentena.

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¿Tardas en limpiar la casa y al cabo de dos días vuelve a estar sucia de nuevo? Eso es porque no lo haces correctamente ni con la frecuencia necesaria. El tiempo es un factor esencial para que la casa no esté limpia, pero no una excusa. Mantener unos hábitos para el mantenimiento de la limpieza del hogar ayudará a que se haga más rápido y que sea más duradero.