Todos sabemos que la higiene personal es fundamental y nos hace vernos y sentirnos saludables. Pero queremos recordar que la higiene de nuestra vivienda también la hace parecer más saludable.
Alimentación y hábitos saludables
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Muchas veces nos vamos de vacaciones, fin de semana o puente y volvemos a la vida cotidiana mas cansados que antes. Prueba a reservarte unos días para ti. Para tu descanso y tu salud.
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En verano se producen golpes de calor o agotamiento por las altas temperaturas. Aprende a evitarlos.
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Protegerse del calor es fundamental para evitar efectos en nuestra salud como calambres, golpes de calor o quemaduras. Descubre cómo cambatirlo y protegerte del calor.
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No lavar las verduras y hortalizas de manera adecuada puede provocarnos problemas de salud. Te explicamos los pasos que debes seguir para evitarlo y para que no tengas que preocuparte de ninguna alarma alimentaria y así ningún germen se colará en tus frutas y verduras.
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Solo en España, apenas un 12% de los habitantes practica deporte. Por eso es importante cuidar tanto nuestra mente como cuerpo. Nuestra salud depende de ello.Según la Sociedad de Medicina de Familia junto con el tabaco, es el mayor factor de riesgo de enfermedades graves. ¡Pongamos remedio desde ahora mismo!
