A menudo nos encontramos con un problema en nuestra vivienda, y es que el calor se esfuma por los cristales de las ventanas, las paredes y los techos. Se hace fundamental, por lo tanto, un adecuado aislamiento que nos hará ganar en salud y bienestar para nuestra familia.
Te ofrecemos unas cuantas soluciones fáciles de llevar a cabo en casa:
- Tener las ventanas y puertas bien cerradas
- Realizar un correcto mantenimiento a los techos para evitar filtraciones de agua y viento
- Poner dobles acristalamientos y persianas térmicas
- Sellar las puertas y ventanas con cintas especiales
- Instalar ventanas que ajusten bien
- Elegir bien los materiales y las carpinterías para que el calor no pase a través de ellos.
Y para mantener una temperatura adecuada en invierno:
- Vayamos convenientemente abrigados
- Pongamos la calefacción entre 18º y 20º
- Aprovechemos la luz natural como fuente de calor
- Programemos el termostato de la calefacción según la hora del día
- Revisemos todos los años los sistemas de calefacción
- Controlemos el grado de humedad y limpieza del aire.
- Si tenemos calentadores de gas, utilicémoslos
Podemos incluso elaborar bebidas calientes para nosotros y los nuestros para que la temperatura del cuerpo permanezca estable. Todo, con una única finalidad: cuidar nuestra salud y las de los nuestros.